Molti corsi preparto insegnano strumenti per gestire il dolore che, da sole, spesso non bastano.

Si parla di respirazione, luci soffuse, musica, visualizzazioni. Sono elementi sicuramente utili, che possono sostenere la fisiologia del parto. Ma quando il travaglio entra nella sua fase più intensa, profonda e trasformativa, tutto questo può non essere sufficiente.

La preparazione al travaglio richiede qualcosa di diverso. Parte da basi più profonde.

Intro
-Perché i classici strumenti di gestione del dolore non sono sufficienti
-La disconnessione mente-corpo: il vero limite nella preparazione al travaglio

Il Corpo

-Differenza tra percepire e interpretare il dolore
-Allenare la presenza corporea, esercizi e strumenti pratici
-Come stare nella sensazione senza opporsi

Il sistema nervoso
-Come il sistema nervoso influenza la percezione del dolore
-Risposte di attacco-fuga, allerta, congelamento
-Rivivere le memorie di trauma in travaglio
-Sviluppare consapevolezza e regolazione

-Ossitocina e stress

-La co-regolazione

La Mente

-Cosa accade al dialogo interno durante il travaglio
-Meccanismi di fuga, controllo e resistenza
-Strategie per guidare la mente nei momenti intensi

Esperienza vissuta
Valentina, mamma di tre, racconta le sue esperienze di parto.

Laura racconta la sua esperienza di ostetrica.

Q&A: Domande&Risposte

Laura Latina

La mia avventura da ostetrica è iniziata nel 2008, quando ho sentito forte il bisogno di andare oltre la teoria dell'università e immergermi davvero nella realtà del parto al di fuori degli ospedali italiani. Sono partita per il Burundi, e poi negli anni successivi ho lavorato con Medici Senza Frontiere in diversi paesi: Malawi, Sud Sudan, Kenya, occupandomi anche della gestione di centri nascita e della formazione ostetrica. Poi mi sono trasferita nel 2012 a Londra, dove ho lavorato come ostetrica di comunità, seguendo le donne nei parti a domicilio. In Afghanistan nel 2014 ho gestito una maternità con numeri enormi, più di 20.000 parti l’anno. E parallelamente ho studiato, prendendo un master in salute riproduttiva. Dal 2016 ho lavorato come consulente internazionale sempre con Medici Senza Frontiere, girando tanti contesti diversi — Nigeria, Uganda, Pakistan, Bangladesh e tanti altri— con un obiettivo chiaro: trasformare i servizi ostetrici rendendoli più rispettosi, più umani, più centrati sulle donne. E in questo percorso ho formato centinaia di ostetriche.

Nel 2021 sono tornata nel Regno Unito, in un ruolo di leadership nei servizi di maternità, ma soprattutto ho iniziato ad approfondire il tema del trauma e della consapevolezza. Mi sono formata nel metodo Compassionate Inquiry con Gabor Maté. Oggi integro questo approccio nel lavoro perinatale, perché credo che la nascita non sia solo un evento fisico, ma anche emotivo e profondamente trasformativo. Dopo oltre 3000 nascite assistite e 18 anni da ostetrica tuttoggi porto una ricchezza al servizio delle famiglie assistendole a domicilio.

Valentina Vitali

Sono mamma di tre bambini, uno nato in ospedale e due a casa.
Non sono mai stata particolarmente brava a gestire il dolore e ho una soglia di tolleranza piuttosto bassa. Eppure, lavorando su me stessa, sono riuscita ad acquisire le competenze giuste per gestire il travaglio in modo efficace.
Vi racconterò senza fronzoli come ho vissuto i miei tre parti. Cosa ho sentito, cosa ho pensato, tutte le volte che sarei voluta scappare e che ho resistito a quello che stava accadendo.
Parleremo di quello che ho imparato durante e dopo il primo parto, di come sia cambiata la mia prospettiva e di quali strumenti pratici e concreti mi sono avvalsa per affrontare il mio secondo e terzo parto in maniera diversa.